1,准摆好原料:黑米、江米、燕麦、玉米渣、绿豆、红芸豆、红枣、花生米、清水。
2,将所有食材淘洗干净,放入清水中。
3,小火慢熬,直到食材软烂,汤汁浓稠。
4,最后的成品。
注意事项:
八宝粥又名腊八粥,佛粥,中国传统节日食品。是一种在腊八节用由多种食材熬制粥。中国南宋文人周密撰《武林旧事》说:“用胡桃、松子、乳覃、柿、栗之类作粥,谓之腊八粥。
八宝粥具有健脾养胃,消滞减肥,益气安神的功效。可作肥胖及神经衰弱者食疗之用,也可作为日常养生健美之食品。
在家自己怎么做美味的八宝粥?您好,很高兴回答您的问题。八宝粥也叫腊八粥,是一道传统节日的美食。由于地域差异,南北方在口味上都各有不同,本人是南方人,可在北方工作过十年,也了解八宝粥的制作方法,下面就南方和北方的做法分享一下经验,希望有所帮助。
一. 南方制作八宝粥
食材:糯米 黑米 红豆 绿豆 莲子 薏米 红枣等,以上八种原料洗净浸泡4小时,然后连同泡米的水一起煮至浓稠即可。这时南方人会加入红糖或白糖做成甜味的八宝粥,这也是南方爱吃甜食的特点。
二. 北方制作八宝粥
食材: 和南方制作的差不多,做法也一样。只是在最后吃的时候,北方人并不加糖,而是配以咸菜干,萝卜干,小菜,辣椒酱等一起食用,我刚开始也不适应,后来也觉得挺好吃的。
总结,八宝粥制作并不难,原本是指用八种不同的原料熬制成粥。只是现在人们会根据个人喜好,随意增减。米类,豆类,干果类都有用到,另外在我的个人主页里有一款黑米山药粥,虽然原料没有八种,但做法差不多,不妨参考一下,希望可以帮助到您。
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